All About 女性の健康

自分の体のことって、意外とわかっていないもの。なにか変だと感じても、病院に行くほどなのかどうか、判断がつきません。ちょっとした体の悩みから深刻な女性の病気まで全て網羅。体だけでなく心の問題についても取り上げます。

充実の成熟期

充実の成熟期

充実の成熟期

充実の成熟期

思春期を卒業する18歳ころから更年期に入り始める40代初めころまでを、成熟期といいます。性成熟期とも呼ばれるように、女性が妊娠、出産という生殖機能を獲得する時期です。

多くの女性が30歳前後で子供を生み、育児、教育、家事、仕事にと人生で最も多忙な日常を過ごします。この時期は心身ともに充実し、多少の無理がきくのも、「生む性」として守られた自然の摂理のたまものでしょう。

従来この時期は、多くの女性にとって育児に専念した時期であったのですが、最近は成熟期の過ごし方も個人差が大きくなってきました。自分の意志で子どもを生まない女性や、成熟期の終わりころに初産を迎える高齢出産の女性も目立ちます。女性が職業を持つ場合も多く、出産後は仕事と育児の両立に悩むようになりました。

本格的な性生活のスタート

結婚した場合も、シングルの場合も、女性としての個を確立する成熟期は、本格的な性生活がスタートする時期でもあります。それに伴い、妊娠・出産があり、婦人科のさまざまな病気があります。成熟期は、ほかの時期よりもいっそう性と向かい合わなければならないといえるでしょう。

成熟期のスター卜から更年期までの間、活発な性生活に伴う避妊は大きな課題となります。望まぬ妊娠を上手に避けて、よりよい性生活をエンジョイしてほしいものです。人工妊娠中絶は、生まれてくることのできない赤ちゃんのためにも、 自分の体のためにも、絶対に避けてほしいと願っています。

また、パートナーとの関係も性生活には大きくかかわってきます。性の問題は、パートナーと十分に話し合ってください。恥ずかしいからと、自分自身の気持ちを伝えなけれは、あとあとまで問題が残ってしまいます。

体も成熟して大人の女性に

成熟期には子宮が大きくなり、それまでは子宮体部と子宮頸部の長さの割合がほぼ半々だったのに、その比率が約2対1となり、子宮体部は子宮頸部の2倍になります。

乳房はさらに丸く大きくなり、腰も大きく張ってきます。陰毛も逆三角形に密集して生えそろいます。脇毛は陰毛より遅れて生えますが、成熟期に入るころまでにはそろいます。

また、思春期のころに悩まされたニキビはいつの間にか姿を消し、男性とは違う、しっとりとした肌になります。

ホルモンの様子は

ホルモンのバランスは、成熟期全般を通して安定しています。しかし、ホルモンの働きは精神的なストレスの影響を受けやすいので、この期間を通していつもベストな状態でいるのはむずかしいことです。なるべく安定した、規則正しい生活を心がけることが大切でしょう。

ホルモンのバランスがくずれて、体のぐあいが悪くなったり、妊娠しにくい場合は、病院で検査をして、適切な治療を受けるようにしましょう。ホルモンの働きや体の様子を知る手がかりとして、基礎体温表が非常に役立ちます。毎日記録しておくとよいでしょう。

sekkusu を予防するためにしっかりした健康管理を

成熟期は、性の成熟を迎える時期であると同時に、生活習慣病の入り口でもあります。性的な女盛りであるこのころから、心臓や消化器の働きが徐々に衰えてきているのです。

高血圧や動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病は、突然あらわれるのではなく日日の積み重ねによることが多いのです。肥満などの要注意状態がこのころから目立ってきますが、毎日の暮らしの中での食生活やちょっとした注意が、生活習慣病を防いだり、悪化させないためにとても役に立ちます。自分と家族のために、しっかりした健康管理を心がけましょう。

自分の体のことがよくわかる

現代女性, 生活習慣病

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